Stres – jak sobie z nim radzić?

> powrót do listy

Stres jest pojęciem bardzo szerokim. Jest to reakcja organizmu na przeszkody, przeciążenia, niebezpieczeństwa, nowe sytuacje życiowe czy silne bodźce.
Stres to mobilizacja organizmu do radzenia sobie w określonej sytuacji. Podstawowym celem zajęć jest ukazanie sposobów radzenia sobie ze stresem i minimalizowanie jego negatywnych skutków.